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燕麦南瓜豆浆 |
来源:本站 发表时间:2014-09-26 23:18:17 点击:1058 次
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燕麦南瓜豆浆
用料
黄豆 25g(豆浆机量豆杯半杯)
去皮南瓜 112g(差不多1个中等苹果那么大)
燕麦片 10g(豆浆机量豆杯半杯)
做法
1.将黄豆泡发
2.南瓜切成黄豆大小
3.所有材料入豆浆机用五谷豆浆功能键即可
小贴士
燕麦片,用的西麦片或农贸市场里现轧的燕麦片都可以,不要那种加了味道哦。南瓜用的黄花皮、长型的那种南瓜,如果用质地比较紧密或比较老的南瓜,去皮切粒时要小心操作以免切到手。也可以在煲饭时顺便蒸好南瓜,直接用熟南瓜来做豆浆,能更省事省力一些。直接把熟南瓜加在成品豆浆里,用料理机搅打亦美味。
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